KIHON, TSUKI & KERI (Grunnteknikker)
1. Kette Junzuki
2. Kette Junzuki no Tsukomi
3. Nagashizuki
4. Sokuto Chudan
RENRAKU WAZA (Kombinasjoner)
1. Mawashigeri Chudan-Ushirogeri Gedan-Gyakuzuki Chudan
SANBON GUMITE
1. Jodan Uke Sanbonme
2. Chudan Maegeri Uke Sanbonme
3. Chudan Soto Uke
KATA
1. Pinan Sandan